乗り越えていく時

苦しみを抱える原因となった出来事のあと、身体や心に不調が出るとして、そこから回復に向かうのに大事なことは何かな、と考えます。

自分の経験に照らして言えば、、、 ですが、、、

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それは、その出来事の「前」と「後」で変わってしまったことを受け入れることです。

人から言われて受け入れることじゃなくて、自分で、そういう心境に至るということです。

そして、そこまでの心境になるには、やはり時間がかかるものだと思われますが、受容できない時間が長くかかっている場合は、受け入れたくないという気持ちの下に、どういう感情、どういう思考が隠れているかを見てみると、気づきがあります。

こう書いてしまうと簡単みたいですね。



by westofthemoon | 2017-05-10 16:48 | 気づきのメッセージ

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by westofthemoon
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